Effizient Trainieren
Am 9.12. begann die 12 wöchige Grundlagenausdauer Serie nach dem Motto: " Ein intelligent durchgeführtes Training von einer Stunde ... [mehr]
Helmut Ipser 12.12.2012, Besucher (90)
Saisonplanung 2013
Für die nächste Saison habe ich folgende 3 Triathlon Wettkämpfe geplant: > 26.5. 70.3 in St Pölten > 14.7. Challenge in ... [mehr]
Helmut Ipser 4.11.2012, Besucher (157)
Neues "Spielzeug"
Seit voriger Woche bin ich Besitzer eines neuen "Spielzeugs" die RCX5 von Polar in der Tour de France Edition. [mehr]
Helmut Ipser 6.8.2012, Besucher (622), Kommentare (2)
Alte Verletzung.....
Erster Termin heute beim Sportphysiotherapeuten ergab dass im rechten Sprunggelenk eine Uraltverletzung - habe mir vor ca 14-15 Jahren alle ... [mehr]
Helmut Ipser 3.8.2012, Besucher (215)
Wie´s derzeit läuft ...........
Seit 3 Wochen quäle ich mich mit meiner rechten Wade/Achillessehne - was weiß ich noch nicht genau. Training derzeit nur im Wasser und am ... [mehr]
Helmut Ipser 1.8.2012, Besucher (224)